Gesundheitsbildung / Bewegung
Kurs 8. Line Dance - Wir tanzen weiter
Unser beliebter Line Dance Kurs geht weiter, mit alten und neuen Tänzen.
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Termin: Montag, 19:30 – 21:00 Uhr
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Kurs 9. Rücken Qi Gong
Gesunder Rücken – ruhiger Geist: Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, die Körper und Geist fördert, pflegt, vervollkommnet.
Bitte eine Gymnastikmatte und warme Strümpfe mitbringen.
Termin: Montag, 13:00 – 14.15 Uhr
Beginn: 17.02.2025
Raum: Bürgerzentrum Osterrönfeld "Alter Bahnhof"
Gebühr: € 50,00 (Mitglieder € 40,00); 12 Nachmittage
Kursleiterin: Dagmar Gelszeit
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Kurs 10. Rücken Qi Gong
Gesunder Rücken – ruhiger Geist: Qi Gong ist eine chinesische Meditations,- Konzentrations- und Bewegungsform, die Körper und Geist fördert, pflegt, vervollkommnet.
Bitte eine Gymnastikmatte und warme Strümpfe mitbringen.
Termin: Dienstag, 16:15 – 17:30 Uhr
Beginn: 18.02.2025
Raum: Bürgerzentrum Osterrönfeld "Alter Bahnhof"
Gebühr: € 50,00 (Mitglieder € 40,00); 12 Nachmittage
Kursleiterin: Dagmar Gelszeit
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Kurs 11. Kleiner Ball – Große Wirkung (NEU!)
Mit Hilfe eines Tennis- bzw. Igelballs spüren wir Verspannungen in unserem Körper auf und können mit diesem kleinen Hilfsmittel auch an schwer zugänglichen Stellen Einfluss auf sie nehmen. Sie lernen so einfache Möglichkeiten zur Selbstmassage in unterschiedlichen Körperregionen kennen.
Bitte eine Gymnastikmatte und warme Strümpfe mitbringen.
| Termin: Dienstag 14:30 – 16:00 Uhr Beginn: 18.02.2025 Raum: Bürgerzentrum Osterrönfeld "Alter Bahnhof" Gebühr: € 18,00 (Mitglieder € 12,00); 2 Nachmittage Kursleiterin: Dagmar Gelszeit |
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Kurs 12. Rückengymnastik für Anfänger und Fortgeschrittene
Kurs ist leider voll! Keine Anmeldung mehr möglich.
Bitte Matte und Sportbekleidung mitbringen.
Termin: Donnerstag, 18:00 – 19:00 Uhr
Beginn: 13.02.2025
Raum: Neue Kleine Turnhalle (Gemeinschaftsschule Schacht-Audorf)
Gebühr: € 55,00 (Mitglieder € 35,00); 10 Abende
Kursleiterin: Wiebke Züngel